Centre de danse et gymnastique Isabelle Triomphe

0789592687

Ateliers de danse et gymnastique (Var)

Centre de danse et gymnastique Isabelle Triomphe
Cette entreprise n'a pas encore reçu de preuve d'amour ! Moi je l'

Vivez mieux dans un corps en harmonie. Par mon expérience, mes conseils, mon programme unique et varié où le plaisir n’enlève rien à l’efficacité, je vous accueille dans des locaux clairs et ensoleillés.

Mes activités s'adressent à tous et à tous les âges.

1) Ateliers d'éveil pour les enfants 18 mois à 2 ans 1/2 avec un parent

Le parent accompagne son enfant dans le développement de sa psychomotricité à la découverte de l’espace, des objets et des autres. 

Mardi10h15 à 11h15

Samedi 15h à 16h

2) Ateliers de danse rythmique, méthode Irène Popard à partir de 3 ans

L'enfant se fait plaisir en explorant un univers nouveau, gai et ludique.

Mercredi 15h  5 ans, 15h45  3 ans, 16h30  4 ans Samedi 16h30 3 ans 17h15 4/5 ans

3) Ateliers de danse contemporaine pour les enfants à partir de 6 ans,les jeunes et les adultes

Les ateliers permettent de découvrir une nouvelle façon de bouger. Par la création et la composition, chacun développe son vocabulaire gestuel et son imaginaire

Mercredi 10h à 11h 6 à 8 ans, 11h à 12h 9 à 10 ans

Lundi 11h à 12h Adultes Mercredi 18h15 à 19h15

4) gymnastique harmonique pour adultes

Gymnastique tout en musique qui allie douceur, profondeur et efficacité. Adaptable en fonction des besoins de chacun.

Mardi 9h15 à 10h15, 12h30 à 13h30

Mercredi 18h15 à 19h15

5) Massage Amma assis à partir de 16 ans

Ce massage bien-être sur chaise ergonomique, permet de retrouver en 20mn calme, détente et harmonie qui se prolongera pendant plusieurs jours.

Sur rendez-vous

Quelques exemples de produits & services que Centre de danse et gymnastique Isabelle Triomphe propose


Atelier danse enfants - parents
Ref.
12 € TTC

Enfants 18 mois-2 ans 1/2 accompagnés d'un parent Le parent accompagne son enfant dans le développement de sa psychomotricité à la découverte de l’espace, des objets et des autres. Chaque semaine, il se déplacera dans des parcours ludiques et adaptés. L’adulte le suivra dans son déplacement en l’aidant à grimper, glisser, sauter, aller autour…Découvrir à chaque cours des musiques nouvelles et aussi découvrir des matières douces, légères, molles…aiguisera sa curiosité. On mimera des comptines. Quoi de plus agréable pour le petit bout de choux que des massages doux faits par papa ou maman! C’est un moment unique de partage et de complicité avant qu’ « il ne vole de ses propres ailes ». Nombre limité à 6 enfants

Ateliers de danse contemporaine
Ref.
12 € TTC

Faire des acquisitions techniques en danse contemporaine: rapport au sol, poids du corps, appuis, équilibre-déséquilibre, mobilité de la colonne vertébrale, amplitude et mobilité du travail des bras et des jambes, sauts, tours, coordination. Sens de l’espace: notions de formes, volumes, directions, orientations. Savoir appréhender avec justesse le rapport musique- mouvement: notions de temps, phrasé, pulsation, durée, silence. Moyens Echauffement avec réveil du corps dans tout l’espace pour être présent et prêt à être dans la danse.La technique sera abordée de diverses manières pour que la danse reste toujours un plaisir: par le biais de la composition, par l’utilisation de matériaux comme les papiers de soie, des petites baguettes,des petites balles, des rubans…par le travail par 2, 3 ou plus.Travail d’ateliers réguliers pour que chacun développe son vocabulaire gestuel et son imaginaire Mercredi 10h à 11h 6 à 8 ans, 11h à 12h 9 à 10 ans Lundi 11h à 12h Adultes Mercredi 18h15 à 19h15

Gymnastique harmonique Adultes
Ref.
15 € TTC

Redonner le goût et la conscience du corps en mouvement pour retrouver l’harmonie dans la vie quotidienne. S’assouplir en douceur pour éviter les trop fortes contraintes au niveau des articulations et les délier. Raffermir la musculature harmonieusement par des mouvements choisis et adaptés. Affiner la coordination Travailler la verticalité et l’équilibre. Alternance de mouvements lents dans la conscience de ce que l’on fait et de mouvements rapides et toniques. Méthode pratiquée soit en musique pour soutenir le mouvement, soit en silence pour être dans la conscience du mouvement. Apprendre à reconnaître les limites de son corps pour réaliser le mouvement sans contrainte pour les articulations. Créer un climat de confiance et d’écoute pour que les progrès soient probants à chaque séance. Profiter à la fin de la séance soit de relaxation, soit d’une initiation à des auto-massages. Mardi 9h15 à 10h15, 12h30 à 13h30 Mercredi 18h15 à 19h15

Massage Amma assis
Ref.
20 € TTC

Le massage Amma assis est un enchaînement précis, technique ou « kata » composé de pressions, d’étirements, de percussions , de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Très performant, il s’adresse à tous. Sans danger, pratique, efficace, le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps. C’est un massage de bien-être non médical, ni paramédical thérapeutique. Il dure 20 minutes,  s’effectue tout habillé sur une chaise ergonomique de massage. Historiquement, le terme de Amma provient des caractères an et mo utiliser pour désignés le massage et qui signifie « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine , le Amma est apparu au Japon, il y a environ 1300 ans. Il était pratiqué au sol ou sur une table. Le Amma assis a été développer en Occident par David Palmer (USA) à partir de 1980.Il a été formé par le Maître japonais Takashi Nakamura. Le succès a été immédiat car il a démontré l’intérêt de masser le personnel au bureau. Cette méthode amène des gains d’attention, de productivité et de bonne humeur car il soulage efficacement les tensions que ressentent les personnes qui se trouvent toute la journée derrière leur ordinateur. David Palmer est le « père » de Amma assis, c’est lui qui a inventé la chaise ergonomique de massage en 1982. Sur rendez-vous

Lundi : 9 heures à 18 heures 30
Mardi : 9 heures à 18 heures 30
Mercredi : 9 heures à 18 heures 30
Jeudi : 9 heures à 18 heures 30
Vendredi : 9 heures à 18 heures 30
Samedi : 9 heures à 16 heures
Dimanche : Fermé.

Centre de danse et gymnastique Isabelle Triomphe

18, chemin des Flouns
83170 Tourves
0789592687

Vous pouvez nous contacter au 0789592687
ou en remplissant ce formulaire :



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